Qué y cómo
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Pensar bien para sentirse bien es sexy, no me creáis … probadlo y observad los resultados. Pasamos la mitad de la vida parloteando en silencio con nosotras mismas, y este parloteo se construye a partir de los pensamientos verbales. El resto del tiempo imaginamos personas, situaciones o cosas que no están presentes – esto es…
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Descubrí una lectura apasionante en un libro titulado «La biología de la creencia», ya el título dice mucho ¿verdad?. El tema de los efectos placebos esta muy manido y casi toda la población conoce ya su funcionamiento, y aún así este autor gasta tinta en explicarlo una vez más, en mi opinión hace más que…
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Greta es una mujer de 47 años, ha invertido cientos de horas en entender qué le pasa con lo que le pasa, conocerse mejor a sí misma porque desde, … no sabe muy bien una fecha, aunque lo asocia con la fase adolescente, siente que algo falla. Algo frena su vida. – ¿Qué te gustaría…
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Pensar demasiado, dar demasiadas vueltas a algo, comerse el tarro … es la causa más habitual de infelicidad. Aquí te presento ocho tips que me gusta compartir en las sesiones de coaching para acompañar en los planes de acción relacionados con doblegar el pensar demasiado: En la mayoría de las ocasiones, el problema es el…
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Somos lo que pensamos. Cómo usar el pensamiento crítico para tener una personalidad equilibrada sólida y feliz es el objetivo que cualquiera se plantearía si creemos que es posible. Y saber pensar críticamente se reduce a conocer las circunstancias que nos rodean y saber interpretar adecuadamente el contexto. Aprender a ser una persona equilibrada, capaz…
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He titulado este blog Arquitectura Emocional inspirada en un corto de cine denominado así. Escuché al director compartir desde donde nació la idea, y me entusiasmó su creencia en el impacto directo que los lugares y la arquitectura tienen en la construcción de nuestras emociones. Muy vinculada a mi convicción del impacto directo que los…
Arquitectura Emocional 